11月26日、28日，交通安全与应急管理学院邀请了知名心理专家孙云教授开展了为期两天的专业心理培训。此次培训分别以“与压力和平共处”及“影响驾驶安全的常见心理原因及解决方案”为主题，旨在提升员工心理健康水平，强化对工作与生活中压力因素的认知。

培训开篇，孙云教授对“与压力和平共处”展开深入剖析。孙教授凭借深厚的专业知识与丰富的教学经验，以通俗易懂且幽默风趣的语言，精准解读压力产生的根源。无论是因工作任务堆积引发的职场压力，还是生活琐事导致的日常焦虑，孙教授皆给予点明：压力已然成为当代人生活中难以分割的一部分，而关键在于如何巧妙应对。她通过列举大量鲜活的生活实例，生动呈现了长期高压对身体机能的影响以及负面情绪积压对心理状态的侵蚀，让压力这把“双刃剑”的特性直观地展现在众人面前。与此同时，孙教授还分享了诸多实用的减压技巧，如正念呼吸法、情绪记录梳理、合理规划时间等，让员工正视压力，使其转化为成长的动力，而非被压力束缚。

在“影响驾驶安全的常见心理原因及解决方案”中，孙教授紧密结合交通事故场景，深度阐述了隐藏在方向盘后的心理隐患。心理危机与怒路症成为重点研讨对象，孙教授细致剖析了在受到他人违规驾驶等外界刺激时，驾驶人为何容易被激发愤怒情绪，进而导致冲动驾驶、恶意报复等危险行为频发的内在逻辑，深刻揭示了其对行车安全构成的极大威胁。此外，新手司机常面临的紧张焦虑问题也备受关注，因经验匮乏，新手司机在复杂路况下过度紧张，操作失误风险急剧上升。针对这些问题，孙教授开具了“心理处方”，倡导驾驶者提前制定情绪管理预案，平时注重练习正念以提升专注力，在遭遇路怒诱因时及时深呼吸以冷静情绪，始终保持身心合一，专注驾驶，确保安全。

培训现场气氛热烈，员工们全神贯注聆听，积极踊跃地互动交流。大家纷纷结合自身工作与驾驶经历，就压力排解难点、驾驶心理困惑向孙教授请教，孙教授逐一耐心解答并给予深入指导。

此次培训意义重大，这不仅仅是讲座，更是贴近工作的心理辅导，为员工提供了应对压力、保障驾驶安全的有效方法，在单位内部营造了重视心理健康、关注安全细节的良好氛围。有望为工作高效开展、出行平安无忧筑牢坚实心理根基，有力推动交通安全与应急管理学院整体稳健运行与员工生活品质提升。（孙建强）

孙云教授为大家授课

授课现场大家认真聆听